Një nga përfitimet më të njohura të shafranit të Indisë është aftësia e tij për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut. Falë vetive të tij natyrale, shafrani i Indisë mund të ndihmojë në relaksimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut, gjë që lehtëson rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon ngarkesën në zemër. Konsumi i rregullt i shafranit të Indisë mund të ndihmojë trupin të mbajë tensionin e gjakut të qëndrueshëm.
Përveç kësaj, shafrani i Indisë është treguar gjithashtu i dobishëm në rregullimin e niveleve të kolesterolit. Ndihmon në uljen e të ashtuquajturit kolesterol të keq dhe triglicerideve, gjë që ka një ndikim pozitiv në shëndetin e enëve të gjakut dhe zvogëlon rrezikun e problemeve me zemrën.
Duke futur shafranin e Indisë në dietën tuaj të përditshme, mund të arrini një ekuilibër natyral të lipideve të gjakut.
Për ata që duan të përdorin shafranin e Indisë për të mbështetur shëndetin, ka disa mënyra. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është t’i kushtohet vëmendje sasisë dhe reagimeve të mundshme në trup.
Tek njerëzit që tashmë kanë presion të ulët të gjakut, shafrani i Indisë mund ta ulë atë më tej, gjë që mund të shkaktojë një ndjenjë dobësie.
Gjithashtu, nëse përdoret së bashku me ilaçe, veçanërisht ato që ndikojnë në mpiksjen e gjakut ose në nivelin e sheqerit, duhet të keni kujdes për të shmangur efektet e padëshiruara.
Shafrani i Indisë mund të përfshihet lehtësisht në rutinën tuaj të përditshme, pavarësisht nëse e përdorni si erëz në gatime të ndryshme, si pije të nxehtë apo si shtesë dietike.
Përdorimi i rregullt dhe i moderuar mund të ofrojë përfitime të shumta shëndetësore, veçanërisht kur bëhet fjalë për ruajtjen e presionit normal të gjakut dhe niveleve të shëndetshme të kolesterolit. Shafrani i Indisë është një mënyrë natyrale për të mbështetur funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut, dhe përdorimi i tij është i thjeshtë, i përballueshëm dhe ka një efekt në shëndetin e përgjithshëm.
Përdoreni shafranin me kujdes
Shkencëtarët kryen një studim që zbuloi 16 raste të dëmtimit të mëlçisë të lidhura me shafranin e Indisë. Dëmi ishte i moderuar deri i rëndë, me pesë persona të shtruar në spital për shkak të dëmtimit, ndërsa një pacient vdiq si pasojë e dëmtimit akut të mëlçisë.
Ekspertët thonë se nevojiten kërkime të mëtejshme, pavarësisht faktit se studimi zgjati dhjetë vjet.
Këto raportime nuk duhet domosdoshmërisht të shkaktojnë ndonjë shqetësim të menjëhershëm ose panik, sepse dëmtimi i mëlçisë si rezultat i drejtpërdrejtë i konsumit të shafranit të Indisë mbetet një dukuri shumë e rrallë.
Megjithatë, nëse ju ose dikush që njihni gatuani shpesh me shafran të Indisë ose merrni rregullisht suplemente shafrani, mund të jetë më mirë të konsultoheni me një mjek.
