Stresi nuk shfaqet vetëm në mendje, trupi shpesh dërgon sinjale përpara se ta kuptojmë.
Lodhje e vazhdueshme
Edhe pas pushimit mund të ndihesh pa energji, sepse trupi yt është në një gjendje tensioni të vazhdueshëm.
Probleme me gjumin
Vështirësia për të fjetur ose zgjimet e shpeshta mund të jenë shenja që mendja jote nuk po çlodhet.
Dhimbje koke ose tension në muskuj
Stresi mund të shkaktojë shtrëngim të muskujve, sidomos në qafë, shpatulla dhe nofull.
Ndryshime në oreks
Disa njerëz hanë më shumë, të tjerë humbasin dëshirën për ushqim kur janë nën presion.
Irritim dhe vështirësi për t’u përqendruar
Kur trupi është i mbingarkuar, edhe gjërat e vogla mund të duken më të vështira për t’u përballuar.
