Disa probiotikë mund të mbështesin funksionin e sistemit imunitar duke ndihmuar në ruajtjen e barrierës së zorrëve dhe duke ndikuar në përgjigjet imunitare. Disa lloje probiotikësh kanë treguar përfitime për shëndetin e zemrës, si ulja e kolesterolit dhe përmirësimi i presionit të gjakut. Probiotikët mund të ofrojnë një ndihmë të moderuar për humorin dhe ankthin kur përdoren së bashku me trajtimin e rregullt.
Suplementet probiotike zakonisht lidhen me shëndetin e sistemit tretës. Por përtej tretjes, probiotikët kanë treguar përfitime të mundshme edhe për sistemin imunitar, zemrën dhe trurin, megjithëse efektet varen shumë nga lloji specifik i probiotikut dhe forca e provave shkencore ndryshon ndjeshëm.
1. Mund të mbështesin shëndetin e sistemit imunitar
Zorrët dhe sistemi imunitar janë të lidhur ngushtë. Një pjesë e madhe e qelizave imunitare të trupit ndodhen në ose pranë traktit gastrointestinal. Disa probiotikë mund të ndihmojnë funksionin imunitar duke ruajtur barrierën e zorrëve dhe duke ndikuar në përgjigjet imunitare. Megjithatë, marrja e një probiotiku nuk do të thotë automatikisht se imuniteti do të forcohet. Probiotikët janë studiuar gjithashtu për potencialin e tyre për të ulur shpeshtësinë ose kohëzgjatjen e disa infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes, veçanërisht te fëmijët. Megjithatë, përfitimet ndryshojnë dhe varen nga lloji specifik i probiotikut dhe grupi i njerëzve që po studiohet. Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se cilët probiotikë mund të jenë të dobishëm për parandalimin e infeksioneve ose për mbështetjen e imunitetit te të rriturit e shëndetshëm.
2. Mund të mbështesin shëndetin e zemrës dhe metabolizmit
Meqë zorrët luajnë gjithashtu një rol në metabolizëm, studiuesit kanë shqyrtuar nëse probiotikët mund të ndikojnë në peshë, metabolizëm dhe shëndetin e zemrës. Disa lloje probiotikësh janë lidhur me përmirësime të niveleve të kolesterolit, veçanërisht te njerëzit me kolesterol të lartë, diabet ose sindromë metabolike.
Studimet kanë treguar gjithashtu ulje të moderuara të:
- Presionit sistolik dhe diastolik të gjakut
- Hemoglobinës A1c (HbA1c)
- Sheqerit në gjak
- Insulinës
- Indeksit të masës trupore (BMI)
- Perimetrit të belit
Megjithatë, probiotikët nuk duhet të konsiderohen si trajtim për këto gjendje dhe nuk duhet të zëvendësojnë trajtimet e bazuara në prova shkencore. Studiuesit ende po përpiqen të kuptojnë nëse ndryshimet në mikrobiomën e zorrëve mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës dhe cilat lloje bakteresh, nëse ka të tilla, mund të kenë një efekt të rëndësishëm. Dieta, aktiviteti fizik, medikamentet dhe faktorë të tjerë mund të ndikojnë si në mikrobiomën e zorrëve, ashtu edhe në peshën trupore.
3. Mund të mbështesin shëndetin e trurit dhe atë mendor
Zorrët dhe truri komunikojnë përmes një rrjeti kompleks. Kjo lidhje ka nxitur interesin për të kuptuar nëse ndryshimi i mikrobiomës së zorrëve mund të ndikojë në humor, stres, përqendrim dhe aspekte të tjera të shëndetit mendor. Te njerëzit që tashmë po trajtohen për depresion, shtimi i disa probiotikëve ka ndihmuar në përmirësimin e humorit krahasuar me placebo, veçanërisht kur probiotikët janë shtuar në trajtimin e rregullt, siç janë antidepresantët. Disa studime kanë treguar gjithashtu përmirësime në ankth, veçanërisht te njerëzit që tashmë kanë simptoma të dukshme. Megjithatë, studimet kanë përdorur lloje, kombinime dhe doza të ndryshme probiotikësh, duke e bërë të vështirë përcaktimin se cilat produkte mund të jenë realisht të dobishme. Probiotikët nuk duhet të zëvendësojnë trajtimin e vendosur për problemet e shëndetit mendor ose medikamentet e përshkruara.
