Lodhja, dhimbja e kokës, përgjumja apo mungesa e energjisë gjatë ditëve të nxehta të verës shpesh konsiderohen si pasojë e zakonshme e lojës dhe temperaturave të larta. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se këto simptoma mund të fshehin një problem shumë më serioz: dehidratimin.
Gjatë verës, fëmijët kalojnë orë të tëra në plazh, në pishinë apo duke luajtur jashtë, shpesh pa ndalur as për të pirë ujë. Edhe pse prindërit përpiqen t’u ofrojnë lëngje, shumë fëmijë refuzojnë duke thënë se nuk kanë etje.
Mjekët theksojnë se kjo është një nga arsyet kryesore pse dehidratimi tek fëmijët shpesh kalon pa u vënë re. Gjatë lojës dhe aktiviteteve fizike, ata nuk i kushtojnë vëmendje sinjaleve që jep organizmi, ndërsa humbja e lëngjeve vazhdon gradualisht.
Temperaturat e larta, qëndrimi i gjatë në diell, aktivitetet sportive, udhëtimet e gjata, temperatura e lartë trupore, diarreja apo të vjellat mund ta rrisin ndjeshëm rrezikun.
Ekspertët shpjegojnë se uji nuk shërben vetëm për të shuar etjen. Ai ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, transportimin e lëndëve ushqyese dhe funksionimin normal të organeve, veçanërisht të veshkave.
Kur organizmi humbet më shumë lëngje sesa merr, sasia e gjakut që arrin në veshka fillon të zvogëlohet. Si pasojë, urina bëhet më e errët, urinimi më i rrallë dhe veshkat detyrohen të punojnë nën një ngarkesë më të madhe.
Në shumicën e rasteve, dehidratimi i lehtë mund të korrigjohet me marrjen e lëngjeve në kohë. Por në situata më të rënda, mungesa e zgjatur e ujit mund të ndikojë përkohësisht në funksionin e veshkave dhe madje të kërkojë trajtim spitalor.
Më të rrezikuar janë foshnjat, fëmijët e vegjël, ata që vuajnë nga sëmundje kronike të veshkave, fëmijët me temperaturë të lartë, si dhe ata që përballen me diarre, të vjella apo stërvitje intensive në vapë.
Mjekët këshillojnë prindërit të tregojnë kujdes nëse fëmija urinon më rrallë se zakonisht, nëse urina ka ngjyrë të errët, nëse ankohet për dhimbje koke, duket i lodhur, i përgjumur, nervoz apo ka buzë dhe gojë të thata.
Tek foshnjat, shenjat mund të përfshijnë pelena të thata për një kohë të gjatë, sy të futur dhe mungesë aktiviteti.
Ekspertët rrëzojnë gjithashtu një tjetër mit të zakonshëm: qëndrimi në pishinë apo në det nuk e mbron fëmijën nga dehidratimi. Edhe gjatë notit apo lojërave në ujë, organizmi vazhdon të humbasë lëngje përmes djersitjes.
Prindërit duhet t’u ofrojnë ujë fëmijëve rregullisht, edhe nëse ata nuk shprehin etje.
Ndihma mjekësore duhet kërkuar menjëherë nëse fëmija nuk arrin të mbajë lëngjet për shkak të të vjellave, urinon shumë rrallë, bëhet tepër i përgjumur, duket i hutuar ose refuzon të pijë.
Specialistët theksojnë se gjatë verës një shishe e thjeshtë me ujë mund të jetë po aq e rëndësishme sa kremi mbrojtës apo kapela e diellit.
Mesazhi i tyre është i qartë: fëmija nuk do të kërkojë gjithmonë ujë kur organizmi ka nevojë, ndaj prindërit duhet të veprojnë përpara se të shfaqet etja. Ndonjëherë, disa gllënjka ujë në kohën e duhur mund të shmangin probleme serioze shëndetësore.
