Disa suplemente, si xhensen-i dhe rrënja e jamballit, mund të ndërveprojnë me ilaçet për tensionin e lartë.
Pse ka rëndësi: Disa suplemente mund të dobësojnë efektin e ilaçeve për tensionin ose mund ta forcojnë efektin e tyre.
Çfarë mund të bëni: Konsultohuni me mjekun ose farmacistin për ndërveprimet e mundshme përpara se të filloni një suplement, veçanërisht në rastin e rrënjës së jamballit, kantarionit (St. John’s wort), xhensenit dhe çajit jeshil.
Përfitimi: Kontrollimi me kujdes i suplementeve që përdorni mund të ndihmojë që ilaçet të vazhdojnë të funksionojnë siç duhet dhe të ulë rrezikun e infarktit, goditjes në tru dhe komplikacioneve të tjera të tensionit të lartë. Shumë njerëz marrin suplemente për qëllime të ndryshme shëndetësore. Megjithatë, një efekt i padëshiruar mund të jetë ndërveprimi i disa prej këtyre suplementeve me ilaçet që përdoren për uljen e tensionit të gjakut, duke krijuar rreziqe për shëndetin. Më poshtë janë katër suplemente që mund të ndërveprojnë me ilaçet për tensionin.
1. Xhensen-i
Xhensen-i (Panax ginseng; Panax quinquefolius L.) është një bimë me veti anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ekzistojnë disa lloje xhensen-i dhe kjo bimë përdoret në mjekësinë tradicionale për menaxhimin e disa problemeve shëndetësore. Xhensen-i mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut duke zgjeruar enët e gjakut (vazodilatacion). Kur enët e gjakut ngushtohen (vazokonstriksion), gjaku e ka më të vështirë të qarkullojë nëpër trup, gjë që mund të rrisë tensionin e gjakut. Kërkimet nuk janë të njëzëshme nëse xhensen-i ndërvepron me ilaçet për tensionin. Një studim i vogël i vitit 2018, te meshkuj të rinj me tension normal, zbuloi se xhensen-i nuk ndikonte te ilaçi Cozaar (losartan). Studime të tjera kanë gjetur se xhensen-i mund të ndërveprojë me diuretikun Lasix (furosemide). Nevojiten më shumë kërkime te njerëzit për të kuptuar se sa serioz mund të jetë ky ndërveprim. Flisni me mjekun për të përcaktuar nëse xhensen-i është i sigurt për t’u marrë së bashku me ilaçet tuaja.
2. Rrënja e jamballit
Rrënja e jamballit (Glycyrrhiza glabra) është një bimë që përdoret shpesh si aromatizues në ëmbëlsira, ushqime dhe produkte të duhanit. Historikisht, rrënja e jamballit është përdorur për trajtimin e sëmundjeve të mushkërive, sëmundjeve të mëlçisë dhe për shërimin e plagëve. Jamballi përmban një përbërës të quajtur acid glicirizik, i cili mund të rrisë tensionin e gjakut dhe të shkaktojë efekte serioze te njerëzit me tension të lartë. Edhe doza prej vetëm 100 mg acid glicirizik në ditë është treguar se mund të rrisë tensionin e gjakut. Suplementet që përmbajnë acid glicirizik mund të ndërveprojnë gjithashtu me diuretikët dhe ilaçet për tensionin. Suplementi mund të ulë efektivitetin e ilaçeve për tensionin dhe të rrisë rrezikun e efekteve anësore. Në veçanti, rrënja e jamballit mund të rrisë nivelin e natriumit dhe të ulë nivelin e kaliumit në organizëm. Ky efekt, i kombinuar me një diuretik, mund të çojë në nivele shumë të ulëta dhe potencialisht të rrezikshme të kaliumit. Nëse keni tension të lartë, është më mirë të shmangni produktet që përmbajnë rrënjë jamballi.
3. Kantarioni (St. John’s wort)
Kantarioni (Hypericum perforatum) është një bimë që përdoret për trajtimin e simptomave të depresionit dhe menopauzës. Pavarësisht përdorimit të tij tradicional, është treguar se kjo bimë mund të ndërveprojë në mënyrë të rrezikshme me një sërë ilaçesh. Kantarioni mund të dobësojë efektin e shumë ilaçeve, përfshirë disa prej atyre që përdoren për trajtimin e tensionit të lartë.
Shembuj të ilaçeve për tensionin që mund të ndërveprojnë me kantarionin janë:
- Procardia (nifedipine)
- Talinolol
- Verelan (verapamil)
Këto ndërveprime ka të ngjarë të ndodhin sepse kantarioni pengon përthithjen normale të ilaçit në organizëm. Flisni me mjekun përpara se të përdorni kantarion. Mjeku mund t’ju tregojë nëse ky suplement mund të ndërveprojë me ndonjë ilaç ose suplement tjetër që po merrni.
4. Çaji jeshil
Çaji jeshil (Camellia sinensis) është një pije shumë e përhapur dhe shpesh promovohet për dobësim dhe shëndetin e zemrës. Si burim anti-inflamator dhe antioksidues, çaji jeshil mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e tensionit të gjakut nëse përdoret rregullisht. Megjithatë, çaji jeshil mund të ndikojë në mënyrën se si funksionojnë disa ilaçe për tensionin:
Corgard (nadolol): Një studim i vitit 2020 zbuloi se pirja e një filxhani çaj jeshil mund të ndikojë në mënyrën se si organizmi përthith nadololin, një ilaç i zakonshëm për tensionin.
Zestril (lisinopril): Pirja e çajit jeshil ose përdorimi i suplementeve me çaj jeshil mund të ndikojë në mënyrën se si organizmi e përpunon ilaçin lisinopril. Nëse merrni lisinopril ose nadolol, duhet të kufizoni përdorimin e çajit jeshil dhe suplementeve me çaj jeshil.
Suplementet që ulin tensionin e gjakut
Disa suplemente mund të ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut. Kjo mund të jetë e dobishme për disa njerëz. Megjithatë, kur kombinohen me ilaçe që gjithashtu ulin tensionin, këto suplemente mund të bëjnë që tensioni të bjerë tepër ulët (hipotension). Flisni me mjekun për të përcaktuar nëse këto suplemente janë të sigurta dhe të përshtatshme për ju.
Suplemente që mund të kenë efekt në uljen e tensionit përfshijnë:
Vitamina D: Mund të jetë e dobishme në trajtimin e tensionit të lartë. Në studime janë përdorur doza nga 200 deri në 8,000 IU në ditë.
Megjithatë, kërkime të tjera nuk kanë gjetur përmirësim të tensionit me vitaminën D.
Koenzima Q10: Shumë studime kanë gjetur se doza deri në 200 mg në ditë mund të ulë tensionin, veçanërisht kur merret së bashku me ilaçe për tensionin.
Vitamina E: Është një antioksidant që mund të ndikojë në tensionin e gjakut. Dozat e përdorura në studime variojnë nga 50 deri në 320 mg në ditë. Megjithatë, studime të tjera tregojnë se përfitimi është shumë i vogël.
Hudhra: Është treguar gjithashtu se mund të ulë tensionin. Vepron duke zgjeruar enët e gjakut dhe duke ulur stresin oksidativ në organizëm.
Kanella: Kanella, qoftë në ushqim apo në formë suplementi, mund të ulë tensionin dhe të përmirësojë shëndetin e zemrës.
Melatonina: Është treguar se mund të ulë tensionin e gjakut. Ajo ndihmon gjithashtu në ruajtjen e një cikli të rregullt gjumë-zgjim, gjë që mbështet shëndetin e përgjithshëm të zemrës.
Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?
Tensioni i lartë mund të mos shkaktojë simptoma të dukshme në fillim. Prandaj, është e rëndësishme ta kontrolloni rregullisht tensionin e gjakut. Tensioni shumë i lartë konsiderohet çdo vlerë mbi 180/120 mmHg.
Nëse tensioni juaj është shumë i lartë, mund të shfaqni simptoma si:
- Marramendje.
- Dhimbje koke të papritur dhe të fortë.
- Vështirësi në frymëmarrje.
- Ndryshime në shikim.
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Tensioni shumë i lartë mund të dëmtojë organet nëse nuk trajtohet. Përpara se të filloni ndonjë suplement, flisni me mjekun ose profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ai mund t’ju ndihmojë të përcaktoni nëse një suplement është i dobishëm dhe i sigurt për ju.
