Kolagjeni është një nga proteinat më të rëndësishme për trupin dhe luan rol kyç në mbajtjen e lëkurës të fortë, elastike dhe të tendosur. Por me kalimin e viteve, prodhimi i tij bie natyrshëm dhe ndryshimet në fytyrë e trup fillojnë të bëhen gjithnjë e më të dukshme.
Specialistët shpjegojnë se pas moshës 25-vjeçare, organizmi humbet rreth 1 për qind të kolagjenit çdo vit. Kjo ndikon jo vetëm në shfaqjen e rrudhave, por edhe në strukturën, hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës.
Kolagjeni përbën rreth 75 për qind të masës së thatë të lëkurës dhe konsiderohet si “skeleti” që e mban atë kompakte dhe të re në pamje. Faktorë si ekspozimi i tepërt në diell, stresi, ushqimi jo i shëndetshëm, duhani dhe ndryshimet hormonale mund ta përshpejtojnë dëmtimin e tij.
5 shenjat që tregojnë se po humb kolagjeni:
Lëkura fillon të lëshohet
Një nga sinjalet e para është humbja e fortësisë. Lëkura duket më pak elastike, më e hollë dhe me pore më të dukshme.
Thatësi dhe mungesë hidratimi
Kur niveli i kolagjenit bie, lëkura e ka më të vështirë të mbajë lagështinë, duke u dukur më e thatë dhe pa shkëlqim.
Rrudha dhe vija më të theksuara
Vijat e holla nuk zhduken më lehtë pas mimikës së fytyrës dhe me kalimin e kohës bëhen më të thella.
Fytyra humb volumin
Lëkura duket më e hollë, më pak e mbushur dhe rikthehet më ngadalë në formë kur preket.
Ndryshon forma e fytyrës
Zona rreth syve mund të duket më e futur, nofulla humb definimin dhe fytyra duket më pak e tendosur.
Ekspertët theksojnë se menopauza është një nga periudhat kur humbja e kolagjenit përshpejtohet ndjeshëm për shkak të uljes së nivelit të estrogjenit.
Në pesë vitet e para pas menopauzës, gratë mund të humbin deri në 30 për qind të kolagjenit.
Megjithatë, procesi mund të ngadalësohet me disa zakone të rëndësishme. Mbrojtja nga dielli me SPF çdo ditë, ushqimi i pasur me proteina dhe vitamina, aktiviteti fizik, gjumi cilësor dhe ulja e stresit konsiderohen faktorë kyç për ruajtjen e kolagjenit.
Po ashtu, dermatologët rekomandojnë produkte me përbërës aktivë si vitamina C, niacinamidi, acidi hialuronik, peptidet dhe retinoidet, të cilat ndihmojnë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit dhe ruajtjen e elasticitetit të lëkurës.
