Një fakt i panjohur është se stresi dhe ankthi ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e thonjve. Rreth 33% e njerëzve përjetojnë thonj të brishtë, të shtresuar ose të ndarë si pasojë e tensionit të vazhdueshëm, mungesës së gjumit dhe dietës jo të balancuar.
Studimet tregojnë se mungesa e vitaminave dhe mineraleve si biotina, hekuri dhe zinku ndikon deri në 40% të rasteve të dobësisë së thonjve. Përdorimi i tepërt i trajtimeve estetike, si gel, akrilik dhe tharës, mund të përkeqësojë situatën deri në 25%.
Një tjetër fakt shqetësues: 1 në 5 persona që vuajnë nga stresi kronik shfaqin shenja të dobësisë së thonjve, ndërkohë që 15% përjetojnë myk të thonjve si pasojë e imunitetit të dobësuar nga stresi.
Ekspertët rekomandojnë dieta të pasura me proteina, vitamina dhe minerale, trajtime të buta për thonjtë, si dhe reduktim të stresit përmes gjumit të rregullt dhe aktiviteteve relaksuese. Vetëm këto masa mund të përmirësojnë gjendjen e thonjve deri në 50%. Mesazhi është i qartë: thonjtë tuaj tregojnë shumë për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kujdesi i hershëm dhe rutina e duhur mund të ruajë forcën, pamjen dhe shëndetin e thonjve.
