Helmimi nga dielli është një gjendje serioze që përfshin ekspozimin ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV) që shkakton inflamacion të lëkurës.
Dermatologia nga Nju Jorku, Debra Jaliman, tha se ënjtja e fytyrës mund të jetë një reaksion alergjik ndaj diellit.
“Kur trupi juaj është i ekspozuar tepër ndaj diellit, sistemi i tij imunitar reagon duke bërë që lëkura të skuqet dhe të bëhet e dhimbshme. Enët e gjakut zgjerohen për të përshpejtuar rrjedhjen e gjakut dhe shërimin, gjë që shkakton skuqjen”, tha ajo.
Tetë simptoma kryesore të helmimit nga dielli:
- Skuqje e lëkurës dhe flluska
- Dhimbje
- Ënjtje
- Shfaqja e të përzierave, dehidrimit, marramendjes, dhimbjes së kokës, gojës dhe lëkurës së thatë – një shenjë paralajmëruese, veçanërisht tek të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike të cilët duhet të kontaktojnë menjëherë një mjek (por edhe të gjithë të tjerët nëse vërejnë këto simptoma)
- Rritje e temperaturës dhe etheve
- Të përziera
- Marramendje
- Dehidratim
Nëse mendoni se keni përjetuar helmim nga dielli – vizitoni menjëherë një mjek.
Ekspertët paralajmërojnë se mund të rraskapiteni vetëm në dhjetë minuta, dhe për këtë arsye:
Qëndro në hije.
Nëse duhet të jeni jashtë, qëndroni në hije, veçanërisht midis orës 11:00 dhe 15:00, vishni rroba të lehta dhe aplikoni krem mbrojtës nga dielli. Shmangni aktivitetin fizik për të shmangur djersitjen e tepërt.
Hani ushqime të lehta, pini pije të ftohta dhe shmangni kafeinën, pijet e nxehta dhe alkoolin. Bëni dush me ujë të ftohtë. Mbyllni dritaret dhe ajrosni dhomat gjatë natës.
